중년건강1 간 건강, 침묵의 장기, 간을 지키는 평생 습관-대한민국 5060 정독 필수 [서론]대한민국 5060 시니어분들의 건강한 인생 후반을 함께 걷는 동반자로서, 오늘은 꼭 한 번 짚고 넘어가야 할 장기에 대해 이야기하고자 합니다. 바로 우리 몸속에서 가장 묵묵하게 일하는 장기, ‘간’입니다. 간은 아파도 쉽게 신호를 보내지 않아 ‘침묵의 장기’라 불리지만, 한 번 무너지면 삶의 질이 급격히 떨어지는 무서운 장기이기도 합니다. [본론]간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 약 1.5kg의 무게를 지니며 수천억 개의 간세포로 이루어져 있습니다. 이 간세포들은 우리가 섭취한 음식물을 에너지로 바꾸고, 생명 유지에 필요한 단백질을 만들어내며, 각종 독소와 노폐물을 해독하는 역할을 합니다. 우리가 약을 먹고도 탈이 나지 않는 이유, 술이나 환경오염 속에서도 하루를 버텨낼 수 있는 이유가 바로 간.. 2025. 12. 29. 이전 1 다음
