만성스트레스1 만성 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향과 현명한 관리법 [서론] 스트레스, 현대인의 그림자스트레스는 현대인의 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 단어가 되었습니다. 업무, 학업, 인간관계, 경제적인 문제 등 우리는 매일같이 다양한 스트레스 요인에 노출되어 있습니다. 스트레스는 단순히 짜증 나는 감정을 넘어, 우리 몸과 마음에 심각한 영향을 미칩니다. 가벼운 스트레스는 오히려 우리를 자극하여 목표 달성을 돕기도 하지만, 스트레스가 해소되지 않고 장기간 지속되는 만성 스트레스는 우리 몸의 모든 시스템을 무너뜨리는 치명적인 독이 될 수 있습니다. 많은 분들이 스트레스를 어쩔 수 없는 일로 여기며 방치하지만, 이는 우리 삶의 질을 근본적으로 갉아먹는 위험한 태도입니다. 이 글에서는 만성 스트레스가 우리 몸에 미치는 다양한 악영향을 심도 있게 살펴보고, 스트레스를 건강하게 해.. 2025. 8. 20. 이전 1 다음
