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눈 건강은 미래의 자산, 디지털 시대의 눈을 지키는 5가지 습관
[서론] 디지털 시대, 우리의 눈이 보내는 경고스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기 없이는 단 하루도 살 수 없는 시대입니다. 이러한 디지털 환경은 우리 삶을 편리하고 풍요롭게 만들었지만, 동시에 우리의 눈을 혹사시키고 있습니다. 장시간 화면을 들여다보는 습관은 안구건조증, 시력 저하, 눈의 피로를 유발하며, 이는 현대인의 고질적인 건강 문제로 자리 잡았습니다. 눈은 오복 중 하나라는 말이 있듯이, 건강한 눈은 세상을 보고, 정보를 얻으며, 삶의 즐거움을 누리는 데 필수적인 요소입니다. 하지만 많은 분들이 눈의 중요성을 간과하고, 눈이 보내는 피로와 통증의 경고 신호를 무시하곤 합니다. 눈은 한 번 손상되면 되돌리기 어려운 예민한 기관이므로, 아프기 전에 미리 관리하고 예방하는 것이 무엇보다 중요합니..
2025. 8. 16.
