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'건강관리 #장기보호 #간건강 #신장관리 #눈건강 #뇌건강 #심장건강 #위·장 #폐건강 #췌장' 태그의 글 목록
우리의 몸이 손상되는 원인 10가지, 왜 손상되며 어떻게 지킬까
장기 손상의 의미와 예방의 중요성우리 몸의 각 장기는 서로 유기적으로 연결되어 있지만, 생활습관·환경·유전적 요인·질병 등 다양한 원인으로 인해 서서히 또는 급격히 손상될 수 있습니다. 장기 손상은 초기에 뚜렷한 증상이 없을 때가 많아 조기 관리가 중요합니다. 본문에서는 간, 신장, 눈, 장, 뇌, 심장, 위, 귀, 폐, 췌장 총 10개 기관을 중심으로 '구체적 손상 원인'과 '일상에서 실천 가능한 관리·예방법'을 제시합니다. 각 항목은 즉시 적용할 수 있는 실용적 조언을 포함합니다.1. 간 (손상 원인 및 관리법)주요 원인: 과도한 음주(알코올성 간손상), A/B/C형 간염 바이러스 감염, 비만·대사증후군으로 인한 지방간, 약물성 간손상(간독성 약물 또는 보조제), 독성물질 노출. 관리법: 절주(주..
2025. 9. 25.
